心の相談室　旭川こころカウンセリング　は、旭川市の女性専用のカウンセリングルームです。

カウンセリングは、人間成長の可能性を目指しています。

人は、時に、傷つき疲れたりします。

真剣に考えたり悩んだからこそ、強いダメージを受け、本来の自分が持っている生きていく力を見失ってしまいます。

人間は誰もが「成長する力」「自分らしく生きる力」を持っています。

対話を通して、様々な気づきや、本来の力を取り戻し、問題の解決と共に、成長し自分らしい生き方をしていくことをお手伝いします。

女性が自分らしく、輝いて生きることをお手伝いします。

女性の笑顔は、自分や周りを明るくします。その笑顔をいつまでもと、思っています。

女性であることに寄り添って、また、看護師としての経験を活かしてご一緒に考えていきます。

 

カウンセリングのよさについて 　　
カウンセリングの効果


主に来談者中心療法という方法を中心に行っています。

お話を傾聴させていただくことで、次の効果があると言われています。

　心のもやもやが晴れて、すっきりする。　（カタルシス）

　自分の気持ちに素直に向かい合い、自分の心の声に優しく耳を傾けるようになる。

　自分を受け入れて、自分に気づき、自分とのかかわり方が変わってくる。　（アウェアネス）

　そして、少しずつ色々なことが変化し、自分らしい生き方につながっていきます。（自己成長）

不安と緊張で来られると思います。悩みに大小はありません。
どんなご相談でも、誠実に対応させていただきます。

 

心と身体はつながっています。

心と身体はつながっていて、ストレスを抱え込むと身体に出ます。

特に女性は、更年期や、ホルモンの影響を強く受けていたりと、敏感です。

眠れない、食べれない、だるい、不安な感じなどが続けば、それは、ここのままではいけないということを、身体が知らせてくれています。
身体の声を大事にしましょう。

ストレスは、体をこわばらせます。

例えば、心が沈んでいれば、背中も丸くなり筋肉の「こり」になり、腰痛になりやすいです。

気持ちの良い、揺らぎ整体の施術で、体の緊張を緩めて下さい。

力で押したり、バキバキしたりしない、優しい、リラックスできる施術方法です。

続けると、コリや張りをとり、緊張のない柔らかな体になっていきます。

 

リラックスして、ゆっくりお話下さい。

ハーブティーでも、飲みながら、リラックスして、ゆっくりお話し下さい。

完全予約制です。

お一人お一人と丁寧に向き合わせていただきます。