肩こりと肩甲骨

肩こりの原因は、色々ですが、肩甲骨が大きな影響を与えています。

長時間のデスクワーク・力を入れっぱなしの緊張など、肩甲骨がぴたっとへばりついている感じになります。肩甲骨は、本来、肋骨の上を滑るように動くものですが、肩こりの人は、肩甲骨だけを動かそうとしても、肩や背中と一緒にしか動きません。

壁に、ピタッと背中をつけて、水平に手をあげる・・どのくらい上がりますか。  

耳に手がつきますか。・・・・硬い人は、45度位でも、きつくなります。

肩がこると、自律神経にも影響します。筋肉の緊張が強くなり、交感神経が優位となり、血管が収縮して、手足も冷えやすくなります。

肩が凝っていると、きつく揉みがちです。浅い部分は一時的にほぐれますが、深い肩甲挙筋、菱形筋には届きません。かえって、硬くなってしまいます。

 

旭川揺らぎ整体こころでは、ソフトで安全な施術で肩甲骨周りをほぐしていき、症状を改善していきます。また、その方に合った体操なども覚えてもらえます。

肩甲骨を気持ちよく動かせるようになると、楽になりますね。