その座り方で、大丈夫?

腰が痛い。背中が痛い。肩がこる。特に、重いものを持ってもいないし、体も使っていないし???           

どこかに原因があるもでは。。座り方はどうでしょうか。

施術の際に、座ってみて下さいと言うと、写真のような方が、結構いらっしゃいます。無意識のうちに、楽な座り方というとこうなってしまいます。腰や背中に負担がかかります。又、片側しかできない等、長い間の習慣になり、歪みや痛みが出てきます。

いきなり正座だけは難しいですが、意識して直していきましょう。

揺らぎ整体こころでは、姿勢をよくすることについてご指導しています。